Alimentacion saludable con fruta y verdura ecológica

Los alimentos ecológicos como fruta y verdura ecológica son la base de una alimentacion saludable, son los que están libres de pesticidas, productos químicos, conservantes y todas las otras sustancias peligrosas que se encuentran comúnmente en los alimentos procesados. Mientras que para un adulto que coma comida rápida y/o procesada, los problemas con su salud vendrán a la larga, en los niños estos problemas aparecerán mucho antes. Básicamente, ya que sus cuerpos están comenzando a desarrollar, un alto consumo de sustancias nocivas y podría conducir al desarrollo de enfermedades crónicas y cáncer. A continuación te presentamos una lista de ventajas que tienen los niños que tienen una alimentacion saludable con productos ecológicos:

 

1. Entran menos Toxinas en su organismo

Mientras que en los EE.UU., es imposible conseguir los fondos necesarios para la investigación de la relación entre los OMG (organismos modificados geneticamente) y los problemas de salud, es necesario mencionar que estudios similares se han realizado en Europa. Como era de esperar, los científicos se toparon con lo que todas las personas relacionadas con la salud y la dieta más temían: los productos químicos presentes en los alimentos – y mucho más preocupante en las semillas de los cultivos de los que crecen – están causando problemas de fertilidad y son la principal causa de cáncer y los tumores en los animales. A pesar de que los estudios no se han realizado en los seres humanos, sin embargo, francamente, no creo que el resultado será muy diferente.

2. Una probabilidad significativamente menor de desarrollar leucemia

Es sorprendente lo que va a oir ahora: algunos estudios han demostrado la conexión entre los productos químicos que se utilizan para cuidar el césped de su jardín y la leucemia infantil. En muchas ciudades, en los parques y jardines, por abusar de productos químico para tratar el césped, ha sido contaminado el suelo y las aguas subterráneas. En pocas palabras, incluso si usted no utiliza productos químicos para su césped, hay muchas posibilidades de que el suelo y el agua cerca de su casa hayan sido contaminados.

 

3. Menos situaciones en las que los antibióticos son ineficientes en ellos

Últimamente estamos viendo muchos vídeos de cómo se cuidan a los animales convencionales en las granjas, y llegamos a una conclusión inquietante: es mucho más barato para las empresas producir su carne si tratan con más antibióticos a su ganado. Las personas que comen la carne de los animales que se han llenado de productos químicos desarrollan resistencia a los antibióticos. Esto podría resultar muy perjudicial en niños que tengan que ser tratados con antibióticos, ya que su cuerpo podría generar resistencia a ellos  y como consecuencia no curarse.

 

4. Los alimentos ecológicos aseguran un sano desarrollo del sistema reproductivo

Como se mencionó anteriormente, los estudios realizados en Europa indican que los plaguicidas y los productos químicos utilizados en la agricultura hoy en día afectan al sistema endocrino y hormonal de los animales. Si se investiga un poco en la web, se puede encontrar una gran cantidad de casos de niños con anomalías en su de desarrollo, como los que se desarrollan antes de tiempo, la diabetes y la obesidad en los niños pequeños.

 

5. Sus hijos van a aprender desde una edad temprana cómo seleccionar los alimentos

Si le preocupa el comer ecológico su hijo también lo hará en el futuro. Si el le acompaña en la compra y ve que Ud. mira la etiqueta, que deja a un lado los alimentos procesados, el también aprenderá.

 

6. Saben mejor

El hecho de que la comida ecológica está más rica, no solo lo confirman los niños sino también los mayores. A pesar del hecho de que los elementos que normalmente se ve en el supermercado tengan mejor apariencia, lo cierto es que les falta el sabor. Al contener más agua y otras sustancias químicas, el sabor se atenúa. De hecho, muchas personas que han decidido cultivar sus propia fruta y verdura ecológica llegaron a la conclusión de que una vez que pruebas el auténtico sabor de una fruta o verdura, ya no quieres saber nada más del supermercado.

 

7. Podría enseñar a sus hijos a querer las verduras

Permitir a su hijo a plantar una semilla, verlo crecer y, finalmente, cosechar y comer cruda en vez de convencerlo de comer una extraña planta que colocó en el plato es un buen método para enseñar a amar verduras. En general, esta actividad le da a sus hijos una idea de la satisfacción de ver los resultados y trabajar duro para alcanzarlas.

 

 

8. Los alimentos ecologicos contienen más nutrientes

Muchos de los alimentos convencionales carecen de un elemento importantísimo, debido a su larga elaboración. Estoy hablando de los antioxidantes y el papel crucial que estos nutrientes juegan en el mantenimiento de su salud y la garantía de todas las funciones del cuerpo se llevan a cabo en los niveles óptimos. Además de “aceitar” el organismo, los antioxidantes nos limpian de toxinas, por lo tanto absorben mejor las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita.

 

9. Los pesticidas y la reducción de coeficiente intelectual en niños

A pesar de que la relación entre la reducción de coeficiente intelectual y los pesticidas no está tan clara como la que existe entre los productos químicos para el césped y la leucemia, varios estudios recientes sugieren que esta conexión es real. Teniendo en cuenta que algunos pesticidas y sustancias químicas actúan como neurotoxinas para los seres vivos, se deben tomar medidas ahora en lugar de esperar a la investigación para confirmar esta terrible hipótesis. Como nota al margen, incluso si usted no tiene tiempo para cuidar de un huerto ecológico, los productos con la etiqueta ecológica siguen siendo mejores que los alimentos convencionales en los supermercados.